U prošlosti su se trendovi mršavljenja fokusirali na gubitak težine, ali veličina tijela nije bila u fokusu.S promjenama u društvu, trenutnim trendom držanja savršenog držanja, javnost više pažnje posvećuje svom obliku tijela, a više se ne fokusira samo na mršavljenje.Internetom kruže razne metode dobivanja mišića.Međutim, tempo života u današnjem društvu je brz, moderni ljudi su zauzeti životom, većina ljudi nema vremena za vježbanje, a dijeta će čak i naštetiti vašem tijelu!
Ponekad su pri istoj težini neki ljudi u odličnoj formi.Zbog iste težine masti i mišića, volumen masti je tri puta veći od volumena mišića!Dakle, razlika između mršavosti i debelog nije u tjelesnoj težini.Mišićna masa je također jedna od važnih stvari koje dominiraju savršenim seksi linijama.
Mnogi ljudi gube na težini vježbanjem, a aerobnoj vježbi (kao što je trčanje) potrebno je manje od 30 minuta da bi se postigao efekat mršavljenja.Budući da prvih 30 minuta vježbanja troše tjelesnu vodu i šećer, masti će početi da se troše tek nakon 30 minuta.I vježbanje mršavljenja mora imati kompletan plan da dobijete duplo veći rezultat uz pola truda, odnosno potrebno je najmanje 1-2 sata.
U poređenju sa dugotrajnim aerobnim vežbama, kratkotrajni intervalni trening visokog intenziteta (HIIT) je efikasniji u mršavljenju i povećanju izdržljivosti mišića.Nakon što mnogi ljudi imaju više od 30 godina, njihova težina će se postepeno povećavati s godinama, a njihova mišićna masa više nije tako dobra kao kada su bili u dvadesetim godinama.Mišićno tkivo je smanjeno, što rezultira smanjenjem bazalnog metabolizma.Ako čak ni ne promijenite svoje prehrambene navike, lako ćete se udebljati i početi gomilati masnoće.Pored poboljšanja bazalnog metabolizma kroz trening snage mišića, efekat može potrajati i do kraja vežbe, tako da ljudi mogu nastaviti da gube masnoće tokom spavanja, a potrebno je vreme više od aerobne vežbe, mnogo manje.Čak i ležanje može smanjiti masnoću i povećati mišićnu masu, pomažući vam da povratite svoje seksi linije!
Koristeći tehnologiju elektromagnetnog trenažera mišića visokog intenziteta (HI-EMT), elektromagnetno polje se koristi za neinvazivni prolazak kroz tijelo i interakciju s motornim neuronima.Mozak će slati informacije kako bi stimulirao motorne neurone i pokrenuo mišiće da se skupe.Velike brzine i česte kontrakcije će potaknuti jačanje mišića.Energija prodire u dublja mišićna tkiva kroz prilagođene unaprijed postavljene programe za jačanje stimulacije i treniranje mišića.Stimulirani mišići povećavaju cirkulaciju krvi i sagorevaju kalorije.
Vrijeme objave: 24.11.2021